攝取充足的維生素C對保持內分泌平衡、提高黃體分泌極具有功效，當黃體素機能正常時，就能促進排卵；也有助人體吸收鐵質，對改善貧血症狀有輔助效果。 富含維生素C的食物 多存在於新鮮蔬果中，柑橘類水果、綠葉蔬菜都是很好的來源，芭樂、青椒、紅甜椒、奇異果等含量也極為豐富。 有效促進雌激素代謝力的維生素B6、DHEA 維生素B6是人體代謝脂肪和糖的必須物質，對女性雌激素和皮質激素的代謝亦有關鍵性的影響，適量攝取，還能防範某些婦科疾病。 對於某些孕婦在懷孕期間出現的浮腫、關節疼痛症狀，也有緩解效果。 富含維生素B6的食物 在魚類、肉類、蔬菜或穀類中普遍存在，但以鮭魚、鮪魚、大豆、小麥胚芽、雞肉及動物肝臟中含量最多，其它像是燕麥、番茄、香蕉、糙米、穀類亦佳。
名詞 目錄 1 讀音 2 引證釋義 3 相關引典 4 相關閲讀 讀音 yún yǔ 引證釋義 雲和雨 《詩·召南·殷其靁》"殷其靁，在 南山 之陽" 毛傳："山出雲雨，以潤天下。 " 唐·李紳《南梁行》："斜陽瞥映淺深樹，雲雨翻迷崖谷間。 " 元·楊維楨《西湖竹枝歌》之四："南高峯雲北高雨，雲雨相催愁殺儂。 " 毛澤東《水調歌頭·游泳》詞："更立西江石壁，截斷巫山雲雨，高峽出平湖。 " [1] 指高空，天界 晉·葛洪《抱朴子·暢玄》："綺榭俯臨乎雲雨，藻室華綠以參差。 " 唐·趙嘏《今年新先輩以遏密之際每有宴集清談書此奉賀》詩："鶴馭回飄雲雨外，蘭亭不在管絃中。 " 宋·陸游《立秋前三日夜坐庭中偶賦》："月輪桂滿蟾初冷，星渚橋空鵲尚閒。 一鶴每臨雲雨上，幾人虛老市朝間。 " [1]
日式窗簾該怎麼挑呢？在了解如何挑選日式窗簾前，首先來認識日式室內設計的 3 大風格：無印風、日式禪風、侘寂風吧!這 3 種日式風格乍看之下相似，在細節體現上卻有所不同。 跟著我們一起來了解這 3 大日式風格窗簾所具備的特色元素及挑選重點，打造出更完整且有質感的日式風格居家。
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具有藥食同源的特性，又稱為月桂、官桂、玉桂等。 因為肉桂種類非常多，最常見的有中國肉桂、錫蘭肉桂兩大類別： 中國肉桂常稱為「玉桂」，香氣比錫蘭肉桂濃郁，甜中帶有熱辣辛香，主要產自中國、越南、印度與印尼，美國和加拿大，香氣與風味也是世界大多數地區的最愛。 錫蘭肉桂又稱「真肉桂」，味道較溫和，帶有花香及甜味，風味較細緻繁複，主要來自斯里蘭卡和馬達加斯加，廣受歐洲與墨西哥人喜愛。 肉桂如何辨別好壞？ 平常怎麼保存？ 好的肉桂必須整枝完好，經過大刀去皮、刷除新質潤酒後，再削除一些較沒有油質的肉桂肉，留下肉桂皮油質含量最高最純粹的部份，會出現「紫黑色」的油質。 而油質豐富的清華肉桂，相較於其他品種香氣更渾厚濃郁，只需要小小一口，便能嚐出辣中回甘，帶有自然香甜的層次風味。
白髪を抜くのはダメとよく聞くものの、分け目などの目立つ白髪はやはり気になりますよね。今回は、白髪を抜いてはいけない理由から、白髪が増える原因と対処法、自宅での染め方、美容プロ注目のヘナ染め、白髪隠しアイテム、白髪をカモフラージュするカラーまで、まるっとご紹介します!
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